有助增强秋天抵抗的食物
发布时间：2011-1-11
秋季天气寒冷，气候干燥，很多人对此十分不适应。这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。下面为大家介绍这些食物，希望对大家保护身体有帮助。
秋季提高人体免疫力对安全过冬也有一定的好处。小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来讲可能有些过分，但确实有病人从中获得了好处。水果：最新研究指出，草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质——鞣花酸。这些水果在一定程度上可以预防癌细胞侵入人体，而且十分适合慢性疲倦症患者食用，而且这些酸酸甜甜的水果，吃起来口感也不错。
在秋季，我们还可以经常食用一些海藻，也有不错的效果。海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以�；と颂迕馐芊派湎叩纳撕Α：Ｔ迥诜岣坏目笪镏�，对白癜风患者有效治疗也有很好的作用。
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