我来为大家讲解瘦脸的诀窍
发布时间：2011-1-6
瘦身先瘦脸，现在社会中，小型的巴掌脸很受女孩子的欢迎。小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸？下面的几个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。这里为你说一些方法，希望能对你瘦脸有所帮助。
早上起来发现脸上有些浮肿，应该怎么办呢？每天至少喝八百毫升水，喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于八百清水，还可能为你带来计划之外的热量。每天至少吃三个水果和三两蔬菜，瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。但水果不可代替主餐，大家不要为了瘦脸而放弃食用主餐，对身体不好。
要想瘦脸，我们还应该拒绝生活中的一些不良饮食。对酒精说“不”，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯二百左右的酒精饮料，热量便可达到一百千卡。由于酒精对皮肤有较强的刺激性，还有可能引发白癜风，这是每个女性都不希望看到了。
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