经常吃几类食物助你预防感冒的发生
随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康问题，越来越多的健康专家忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国疾病预防专家认为，柠檬和柑橘具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可做祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还可增强人体免疫系统。所以在日常生活中应接触这些食物，但白癜风患者应远离辛辣食物。
健康专家指出，经过大量的研究得出，经常吃鸡肉、喝鸡汤可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因为这些食物中含有人体所需要的多种氨基酸。尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用二至三次蜂蜜的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高三至四倍，不易感冒。对于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜，也有利于有效治疗。蜂蜜的美容效果也不错，爱美的人生活中更应常接触。
除了上述提到的这些食物之外，生活中还可以适当的吃一些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等，而谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因，盐吃多了一是会减少唾液分泌，使病毒在口腔里有落脚的机会；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，易使感冒病毒侵入人体，引起感冒，严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此，平时多吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条预防感冒的有效措施。白癜风患者在日常生活中也可以用食疗来辅助治疗。日�；だ恚�寻常型白癜风的“根”在哪里
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