若想健康常在就选这几种食物吧
发布时间：2011-1-1
我们的健康跟饮食有着密切的关系，下面给大家介绍几种健康食物。雪梨木瓜汤，材料：雪梨两个、木瓜半个、蜂蜜两茶匙、鲜奶一杯雪梨含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤；木瓜则含丰富糖份及蛋白质，有助消化，滋润肠胃，并可消除疲劳，在你无精打采时，可选择喝这种汤，让你精神一整天。格式1：[免费咨询电话：400-158-2233]
鸡蛋是最有营养的一种食物，也是人们喜爱的食物之一。腐竹鸡蛋汤，材料：腐竹皮一块、红枣五粒、鸡蛋两个及适量冰糖腐竹皮所含的营养与豆腐差不多，含丰富蛋白质、脂肪、糖类、钙及铁等，滋补清润，适合干性皮肤的人士饮用，尤其是皮肤粗糙及多细纹、幼纹，一些爱美的女性可适量食用这种汤，对皮肤有好处。
除此之外，再给大家介绍一种非常有营养的食物。西柚蜂蜜奶，材料：酸奶大半杯、蜂蜜三茶匙、西柚汁四分之一杯西柚含大量维他命C及钙质，蜂蜜则含有多种维他命，味道清甜，可减少肌肤粗糙，尤其适合冬天饮用，针对干裂有纹的肌肤，白癜风患者想食用这种食物，可咨询一下白癜风专家。
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