病不同运动标准也不相同
发布时间：2010-12-25
让我们一起来了解一下各种疾病患者该如何运动。高血压患者适宜做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量应为心脏负荷的百分之五十左右为宜，即运动时脉搏保持在每分钟一百一十次左右。每天一次，每次三十到六十分钟，每天保持这样的标准来做运动，对高血压患者的身体有很大好处。
生命在于运动，一个身体健康的人，不仅要时常运动，而且运动量还要增大，以便于提高我们的心脏功能，运动时脉搏至少达到每分钟一百三十五次以上，并持续十五分钟才有效。如果已患心脏病则应谨慎，应根据心脏功能受损程度来选择运动形式及运动量。一般来说，一二级心功能不全的轻症心脏病人可进行散步、慢跑、打太极拳、医疗体操等运动，三四级心功能不全或心绞痛发作频繁的病人不宜采用体育活动，以休息为主，也可适当做一些轻微活动，原则是以不增加心跳次数为度，心功能不全的人要谨记，避免身体受到更大的伤害。
经过一定量的运动后，有一些人会出现哮喘，比如跑步、球类、骑自行车等运动皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳则可改善症状，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
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