保养身体，我们不要错过生活中的每一个细节，食疗养生十分重要。原料：苹果、瘦肉、无花果、南杏仁、北杏仁、银耳。银耳功效：润肺生津，滋阴养胃。注意：选购银耳以色带微黄为佳品，过于洁白有漂白之嫌。无花果功效：润肺生津，滋阴养胃。一些胃部不适的朋友们可常用无花果，改善胃部不适症状。

　　用无花果煲汤也是养生的一种好方法，但是在这时我们要注意：无花果在煲汤时，宜切开两半再放入，容易发挥功效。南杏仁北杏仁功效：润肺，止咳化痰。注意：北杏仁略苦，所以与南杏仁搭配使用时，比例要减少些许。另外，白癜风患者如果想采用此种食疗法，应咨询您的主治医生。

　　在煲无花果汤时，我们要学会一些简单的炮制方法：1、将所有材料洗净后，苹果去芯，切成四瓣。2、银耳浸在水中泡软，无花果剥开或切成两半。3、瘦肉切大块，放入滚水汆烫，去掉腥味及血水，捞出来备用。4、准备汤煲，放入八分满的水，煮至水滚后，一次放进苹果、瘦肉等全部材料。大火煮，再以小火炖，银耳于熄火前再放入。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

用此种方法将汤煲好后，希望会符合您的品味。

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