食物成为瘦身的教练了
发布时间：2010-11-16
椰子为热带喜光作物，在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陈代谢有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水平，反而还能降低消化不良的症状。奶酪对减肥很重要。因为它的钙物质，奶酪对减肥很重要。研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高。所有人群均可食用奶酪，白癜风患者也可以适量食用奶酪。
在炎热的夏日，很多女性朋友为了苗条的身体，而选择节食，专家建议，在平时可以选择食用果汁冰糕不含脂肪。虽然你正处于节食当中，但你也不必完全拒绝餐后甜点。与冰激凌不同，果汁冰糕不含脂肪，但它仍有奶油的味道。坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁、花生或者腰果，但要避开薯片和饼干。薯片和饼干属于膨化食品，吃多了可能会不瘦则胖。
泡泡糖，我想大家都很熟悉，尤其是儿童以及青少年们经常喜欢吃。专家表示，泡泡糖可能会粘在你的牙齿上毁掉你的牙齿，但是，罗得岛大学的一名营养教授相信，嚼泡泡糖可抑制食欲，刺激新陈代谢。该研究的早期结论报告了这种假设。负责这项研究的专家称，研究的调查发现，那些胃口小的人在吃过泡泡糖后他们的食欲常更小了，而新陈代谢更快了，可以更好帮助你减掉一些赘肉，让你的身材达到更加苗条。
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