白癜风患者两种运动都需注意
发布时间：2010-9-21
维持身体的健康与运动存在有很大的关系。运动能够增强体魄，有益健康。多数白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍。因此白癜风患者应当适当运动，以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但是但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利于身体健康。所以白癜风患者在选择运动时，就需要注意了。
我们一般工作的劳动分为两类：一类是体力劳动，一类是脑力劳动。体力劳动是指以消耗体力为主的运动，如各种体育活动。白癜风患者应根据自己的工作性质和身体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。其中慢跑是最简单实用的运动方法，但要防止关节肌肉的拉伤和磕碰。在病情进展期应限制运动量，避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。运动时应注意�；てし�，勿受外伤。因为皮肤的表皮损伤，有可能会造成皮肤内部的损伤。
一般人认为脑力劳动相对于体力劳动来说，是比较轻松的。其实不然，脑力劳动者的压力也有可能造成白癜风的出现。脑力劳动者应该参加适宜的娱乐活动，如围棋、象棋、桥牌，或撰写一些积极向上的文章等，可陶冶情操，消除疲劳，密切与周围人群的关系，丰富业余生活，提高生活质量，而且可以转移注意力，使日常对疾病过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪，激发情感和调整身心状态。但运动时一定要有个度，不然会起到相反得作用。
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