夏季的到来不想炫耀一下你的美腿吗
发布时间：2010-9-16
夏季的到来，不想秀秀你的美腿吗？那么，还不为你的瘦腿计划做做准备。足浴、将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部浮肿。为我们的瘦腿做好准备，开始我们的瘦腿行动吧。
以下是我们在生活中的几个瘦腿小技巧，第一招、按摩脚掌、利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。第二招、按摩小腿、用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。第三招、用脚尖走路、上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。白癜风患者注意不要让自己太过劳累了。
为了瘦腿的效果更好，我们还可以做向后扬腿动作、在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。抬腿摇晃、仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。瘦腿行动需要你认真、细心地坚持下来。
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