几千年前孔子便提出音乐可以养生的理论
发布时间：2010-8-12
大家都知道，孔子在我国的文化中起着非常重要的作用。孔子不但倡导以德养生，而且具体而详尽地指出了许多健康养生的内容和方法�？鬃痈嫠呶颐牵诮】笛�，既要注意保养身体，也要注意呵护心灵，只有身心健康，才是真正意义上的健康。身心健康也是我们对白癜风患者所期盼的一点。
在孔子的养生理念中，提倡以运动、快乐、交友、音乐来养生。运动养生、孔子提倡“动静以义”的养生之道，在强调“仁者静”的同时，重视“动”的重要作用，其“射”、“御”等锻炼身体的内容教授弟子就是明证�？炖盅⑹辈皇备愎忠幌�，让自己以及身边的人获得快乐。进取养生、指出“士而怀居，不足以为士矣”。意思是说有志向的人如果留恋家庭的安逸生活，就不配做士了。交友养生、指出“益者三友，损者三友”。因为结交到的朋友，其生活方式也会影响到自己，从而对健康造成或好或坏的影响。饮食养生、在提出“八不食”的饮食原则同时，还提出“肉虽多，不使胜食气”，在孔子看来，好好地把握好肉食和其他种类食物的比例，也是饮食要注意的地方。白癜风患者在平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
早在上千年前孔子就提出了以音乐养生、孔子曾陶醉于《韶》乐而三个月不知道肉的滋味。他精通音律。史书记载：“孔子无一日不歌�！彼邓刻於家绞统琛？鬃踊股聘�，他在弹琴时“神情庄重，四体通泰，目光远大，壮志凌云”。足以见得几千年前，人们对音乐就有了很高的认识。
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