附近足疗24小时上门电话号码_全国高端服外围微信号_全国空降同城免费服务_免费同城空降服务

调节好心态及生理的平衡是白癜风患者应做的一门功课

发布时间：2010-7-25

　　专家推荐，用以下方法自测你是否处于亚健康状态，在以下40个项目中，有8项者即可初步认定处于亚健康状态。如果持续时间长达3个月，基本上可确定处于亚健康状态。这40个项目是：身体方面：1.易感乏力，眼易疲倦;2.精力下降，动作迟缓;3.心悸心慌，心律不整;4.胸痛胸闷，心区压感;5.憋气气急，呼吸紧迫;6.头昏脑胀，不易复原;7.头晕目眩，视物模糊;8.肢体酥软，力不从心;9.体重减轻，体虚力弱;10.过于肥胖，行动困难;11.不易入眠，多梦易醒;12.晨不愿起，昼常打盹;13.局部麻木，手脚易冷;14.掌腋多汗，舌燥口干;15.自感低烧，夜有盗汗;16.腰酸背痛，此起彼伏;17.舌生白苔，口臭自生;18.口舌溃疡，反复发生;19.味觉不灵，食欲不振;20.返酸嗳气，消化不良;21.便稀便秘，腹部饱胀;22.易患感冒，唇起疱疹;23.鼻塞流涕，咽喉疼;24.耳鸣耳背，易晕车船;25.性欲减退，月经紊乱;26.颜容苍老，毛发脱落。这些身体反应都表明你可能已经处于亚健康，注意保养。

　　同时，亚健康在精神方面也会有相应的表现：27.孤独自卑，忧郁苦闷;28.注意力分散，思考肤浅;29.容易激动，无事自烦;30.记忆减退，熟人忘名;31.兴趣变淡，欲望骤减;32.精神紧张，焦虑不安;33.抑郁寡欢，脑力疲劳;34.工作没劲，学习困难;35.信心不足，考试怯场;精神上的调节对于每一个人来说都是非常重要的。

　　当人们处于亚健康状态时，还表现在社会交往方面：36.懒于交往，情绪低落;37.容易吵架，孤独无望;38.怀疑别人，怕见生人;39.推卸责任，畏惧困难;40.固执己见，钻牛角尖。调节好心态及生理的平衡是白癜风患者应做的一门功课。

　�。�24510）（36）（125）(149)

【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】
转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/23811.html
热门词：白癜风患者