如何保养属于你的黑发
可以说脱发是很多人心头的烦恼，令人沮丧。据美国“健康日”网站报道，通过数梳子上掉下来的头发，就能预测一个人会不会秃顶。宾夕法尼亚州医学院皮肤病学副教授对脱发进行了多年研究。取得了很大的成就并引起人们的广泛关注。
想要拒绝秃顶，预防脱发吗？专家教你预防脱发8招！1、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2、勤洗发。洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。3、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。8、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。我们的白癜风患者同样需要保持良好的作息习惯。
此外，不管是在夏天还是冬天，我们在享用空调时要适宜�？盏鞯呐绾屠浞缍伎沙晌逊⒑桶追⒌脑颍掌诟稍锘蚴裙蠖员；ね贩⒍疾焕Ｗ⒁饷弊�、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。只要做好了以上注意事项，秀发就会属于你。
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