当这里的夏天不再宁静
发布时间：2010-7-17
夏天的到来，出汗将又是不可避免的话题，研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而喜欢享受空调的人，体内的热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热量散发不出去，极易发生中暑。所以说适量的排汗有助于身体的健康。
同样，我们从汗液中还可以看出自己的健康，体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，可以满足人们日常中的排汗需求。
从医学的角度上讲，我们每天流出的汗液的主要成分是水和盐分，因而汗水是咸的。出汗过多的人，体内不仅水分丢失，盐分也随之减少。人们在出汗多的情况下，不要光喝白水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物，以满足人体对水和盐的需要，达到“收支平衡”。白癜风的临床显示，白斑会引起排汗的不畅。
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