日常生活中的自我调节和适量的锻炼
发布时间：2010-6-21
鉴于近期以来，公交司机的健康状态令人堪忧，医学专家指出，公交司机每天连续驾驶，司机的劳动强度更大。一旦同时出现饮食不规律、睡眠得不到保障等因素，就会导致他们处于“亚健康”状态。这种状态多数通过体检也难以发现器质性病变，但却能诱发高血压、冠心病、腰肌劳损及呼吸系统慢性疾病。长时间的精神过度紧张和压力过大对公交司机的健康伤害非常大。
专家解析，公交司机的身体非常需要呵护，因为长时间坐在驾驶室里，发生在颈部、腿部、腰部、肾脏等部位的疾病比较常见。他们成年累月在汽车发动机噪声中工作，眼睛视觉细胞区别光亮度的敏感性会明显降低，影响立体视觉，判断容易出差错，由此还可能导致车祸发生。专家指出，虽然公交司机每年都有体检，但是，体检只能说明以前的身体状况而并不是为以后上了保险。工作负担和家庭负担都比较重，是“亚健康”高危人群中的一员。他们更需要工作单位、家庭的关心，同时，自我防护也非常重要。白癜风患者应注意在日常生活中的自我调节和适量的锻炼。
关注公交司机的健康，我们应从多方面入手，从单位来说，不要安排过于繁重和长时间的工作造成司机体力透支。家人要为公交司机提供安静、充足的睡眠环境。司机自己也要对身体情况做到心里有数，不熬夜，尽量保持心情愉快，无论平时身体多好，身边也一定要常备应急药品，以便于应急之用，并在日常中加强锻炼。
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