警惕学生亚健康的蔓延及其预防
发布时间：2010-6-19
亚健康在我国的学生里也开始蔓延开来，高考结束后，考生心理问题多发。上午，从天津市安定医院、一中心医院心理诊疗中心及多家综合医院心理门诊获悉，目前进入“后高考时期”，考生出现心理问题比考前及高考期间有增无减。专家提醒家长和考生要注意考后心理恢复。必要时应该带着孩子到相关的医院就诊。
据专家介绍，通常情况下，一般心理应激反应在考后两周内能缓解淡化的，属正常反应。但持续时间过长，便会向亚健康和疾病转化，出现睡眠质量差，如失眠、乏力、没精神，食欲减退、烦躁等症状。严重的会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌失调等。这些症状若持续2周以上，或呈进展性反应，同时伴有抑郁、恐怖和敌对症状，家长便要提高警惕，带孩子提早就诊。同时，专家指出考后压力宣泄要缓慢进行，火山爆发式的压力释放易导致不良后果。白癜风患者对情绪的有效调节，直接影响到病情。
除此之外，心理专家在此提醒家长和考生，在高考后要学会放松，分散注意力，可听音乐、打球、游泳等释放压力（避免大运动量的活动和出远门旅游等）。家长不要过于敏感而制造紧张空气，但也不可忽略孩子在进食、睡眠和交友方式上的变化。要逐步地，让学生在可接受范围内去释放。
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