是什么造就了明星们的魔鬼般身材
发布时间：2010-6-1
是什么造就了女明星们的“魔鬼”般身材，看看她们所使用频率最高的平价减肥法。西瓜、苹果加跳绳，招招你都可以借鉴！轻轻松松瘦下去。我们就来一起看看女明星们的瘦身方法吧。
在长期的减肥过程中，郑秀积累了不少的经验，发现西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。然而西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃。所以在吃西瓜时还是要注意把握吃的时机和量。
苹果是人们在生活中食用的较多的水果之一，所以文文力荐苹果餐，由于父母都是非常瘦的人，文文也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，文文就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，文文又开始大嚼美食。最后值得提醒的是白癜风患者应少吃或不吃含维生素C丰富的食物。
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