你是否有些杞人忧天
发布时间：2010-5-5
在现实生活中，你会杞人忧天吗？或者说你是个多虑者吗？如果你不太确定，做完以下的小测试你便了解自己是否有此倾向了�；蛐�，对你会有所帮助哦，快来试试看！
这是一位知名的心理学者提出来的测试题：当你感到烦恼的时候，你是否……1。觉得自己孤单？从不/极少；有时候；经常；总是；2。很难集中精力？从不/极少；有时候；经常；总是；3。失去了动力并且感觉非常被动？从不/极少；有时候；经常；总是；4。经�；孟牍シ⑸氖履苤乩匆淮尾⑾蚝玫姆较蚍⒄梗看硬�/极少；有时候；经常；总是；5。沉浸在自己的缺点、失败和错误当中？从不/极少；有时候；经常；总是；记好你所选的答案，我们来对照下面的答案。
以上提问主要是从你的日常情绪上来分析，如果你大部分回答都是“从不/极少”或“有时候”，那么恭喜你，这说明你已经找到了自我调节，克服过度焦虑的好办法了。如果你大部分回答是“经常”和“总是”，说明你倾向于焦虑自己的生活和感觉，而不能很好地掌控自己的情绪。更好地调节情绪对白癜风的病情稳定有所帮助。
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