红豆和绿豆皆为减肉的尚品
发布时间：2012/8/16
红豆减肥是食疗中非常不错的方法之一，红豆瘦身的正确吃法能够达到事半功倍的好效果。红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味，白癜风患者也可以食用，是一种无副作用的减肥方法。
女人一不注意有会出现烦人的大肚腩，红豆可以帮你大忙，红豆减肥法可减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，简单有效的红豆减肥法，不仅给你完美身材，还有美容养颜的功效。
减肥是女人最关注的话题，当今减肥方法多种多样，减肥法除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品，绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，还可以美肤呢。不如试试马蹄绿豆，马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。，经常食用可以减少减少青春痘，并且有超强的美肤减肥效果。
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