许多食物都有其背后的故事
发布时间：2012/5/20
很多人不太喜欢吃牛奶。牛奶，他们喜欢喝酸奶。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感。那是因为酸奶中加入了很多的添加剂，使其密度增加了的原因。
很多人都一直以为酸奶喝多少都不会变胖，不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。所以也不要把酸奶当作你减肥的东西，毕竟它是含有热量的。
很多女性都希望不通过手术来达到丰胸的效果，而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳�；箍梢园镏加邪遵胺绲呐苑嵝�，可谓是一举两得。
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