压力是可以通过渠道来释放的
发布时间：2012/5/10
现代的白领随着生活压力的增大导致了很多不应该出现的疾病，慢性肠道疾病可诱发直肠癌，还易引起女性皮肤粗糙，甚至患乳腺癌。现在，大肠癌已成为成年人因病死亡的一大杀手，因此保持肠内卫生，提高自身免疫力，是健康的重要保障。这样才可以让你在工作中更加的得心应手。
现在的办公室可不是那么的好坐了，工作压力很大，办公族常常一工作就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退，精血不足，肠道失润，而导致老年性便秘。这些都是积劳成疾的典型表现，在年轻人身上最容易得到体现。
我们可以通过一些简单的方式来防止出现上述的情况。腹式呼吸吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。这样就可以保证白癜风患者在职场中不会被压力所累到。
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