几种方式让宅出门
发布时间：2012/3/11
宅男宅女都有一点共识就是他们彼此间不会成为朋友。首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么�！罢睢敝皇且恢稚罘绞交蛏娴淖刺匀魏稳硕�，这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。要从自己做起，及时调整心态，让自己得到大家的认同。
社交其实并不可怕，只要我们努力去适应不同的社交圈子。从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。良好的人际关系来自对自我的认识和接纳，来自对他人的沟通和体谅。只要你真诚待人，心怀友善，学会微笑，乐于不断充电、扩大自己的知识面，敢于开放自己、表达自己，一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。所以白癜风患者也要勇敢的去社交，使自己的朋友越来越多。数字格式：零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖+【400-158-2233】
另外也不要老是一个人呆在家里，要及时的出去走走，多做运动，积极参加一些体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等。运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，强健体魄的同时还能放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。这样你就可以从宅男宅女变成社交中的高手了。
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