想长寿腿好很重要
发布时间：2012/2/6
随着时间的流逝，许多人总是会觉得活不够，因此长寿成为他们非常关注的问题。据相关报道，老年人的腿部健壮能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，一些患者会在一年内去世。如此说来，老年人要活得更有生活质量，拥有更长的寿命，积极进行腿部锻炼是极其重要的，这同时要告诉老年人，在日常生活中要多多锻炼，尤其是锻炼腿。遮盖天地：白色汗斑是怎样治疗和预防的
腿的健康对于老年人来说是非常重要的，一句俗话说的好，“人老腿先老”，健康人的腿部力量会随着年龄的增长自然消退。假如腿部力量弱，关节稳定性将受到影响，反应性也必然降低，那就容易摔倒。年轻人可能没什么大碍，老人家却可能发生骨折，而且因为种种原因较难有效治疗，甚至还可能有生命危险，所以这也是在警示老人，对于腿的�；ず投土妒潜夭豢缮俚摹�
老人如果不爱去锻炼，对身体就会有一定的影响。相反，积极进行体育锻炼，可以增强肌肉力量，促进血液循环，提高应变能力和骨的应力，还可以促进代谢、增加吸收，对心肺功能的强化也有莫大的好处。因为运动带来的兴奋、快乐以及社会交往，也能激励老人保持乐观心态，从而使生活质量提高，寿命得以延长，所以也提醒老年白癜风患者，平日里适当的锻炼有助于我们的健康。
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