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为了身体平时可以吃一吃燕麦

发布时间：2012/2/4

　　世界上对人们身体好的食物有非常多，其中燕麦就是一种对人们非常有益的食物。作为一种天然谷物，燕麦对人体的好处在此已无需多言。低热高能的特性，让燕麦无疑成为低碳食物当中最具有代表性的一种，因此，有越来越多的人爱上这种食品，使它受到广大人民的喜爱。

　　下面就来具体的说一说它，看看它到底有什么好处。纯燕麦片是一种具有高饱腹感、食用后血糖升高速度慢，促进胃肠蠕动的健康食物，一般人群都可食用，脾胃较弱的产妇、婴幼儿以及老年人也适宜吃。此外，燕麦片还适合患有慢性病、脂肪肝、糖尿病、浮肿和习惯性便秘的人食用。体虚多汗、高血压、高脂血症、动脉硬化患者食用燕麦片也对健康有益。但要注意的是，燕麦片一次不宜吃太多，否则会造成胃痉挛或胀气，使它没有起到更好的作用，所以也提醒白癜风要多多注意。遮盖天地：白色汗斑是怎样治疗和预防的

　　对于健康这个问题，有越来越多的人开始加以关注。燕麦是一种高纤维谷物，已经是消费者的共识。但越是健康的食品，口感越不佳也是大家默认的常识，在这一点上，纯燕麦片恰恰就是一个典型，不过这样的燕麦才更加有益身体，这也是为什么有越来越多的人食用它的原因。

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