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秋天里要把个人的饮食安排好了

发布时间：2012/1/28

　　秋天是一年四季中最为干燥的季节，人们在这时一定要做好预防，特别是白癜风患者。天热容易口干，少喝水更是老觉得渴�？赡闳裘辉趺闯龊�，一天喝上八杯水却照样口干舌燥，那就得注意了。有的人就遇到了这样的事，到中医院一看，才知道是“秋燥”作怪！由于天气的干燥，所以会出现许多让人们意想不到的事。

　　为了加深大家对秋燥的认识，我们咨询了相关的专家：秋燥属于温病的一种，在秋季才会出现。中医讲究天人相应，气候变化了，人体也会相应3muuz.plrqp.cn改变。秋季的气候特点是干燥，若为燥邪所侵，则易导致口干舌燥、干咳少痰。而肺又“开窍于鼻，外合皮毛，且与大肠相表里，故又常见鼻出血、皮肤干燥、大便干结等症状。但是，在遇到这些症状的时候，不要慌张，急忙去医院就治才是最佳途径。

　　想要避免秋燥的侵扰，那必须在秋天到来之时就做充分的准备�！扒镌铩痹谥幸娇蠢词且恢植。床⒉皇欠侵瘟撇豢�。大多数时候，通过饮食、作息、运动以及药物的调理便可使“秋燥”得到改善。古人有云：“春夏养阳，秋冬养阴�！惫是锛静灰斯志缌以硕统龊�，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气。同时注意饮食，多喝水，多吃清润的食物。油炸、煎烤以及狗肉、羊肉、鹿茸等温燥食物要少吃，难消化的食物不利脾胃，也要浅尝辄止。总之，大家要把饮食安排合理了，以便能让够我们度过一个平安的秋季。

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