炒菜用的姜竟是抗老能手
发布时间：2012/1/21
今天为大家介绍几种抗衰老的食物，首先为大家介绍一下藕。藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质，具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰有养胃滋阴，益血等功效。想保持年轻面容的朋友们，可以在饮食上常接触藕。
说到防衰老，朋友们可别把姜忽略了，它可是防衰老的能手哦！俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”生姜不仅是调味品，还是养生保健的好食品。河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质，但其钾和铁含量很高，并含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，能抗衰老。但白癜风患者可能不适合，建议食用前好先咨询下医生的意见。儿童专栏：白癜风的熏蒸偏方是不是真的
芋头对朋友们抗芋衰老也有帮助，查阅相关资料后得知：芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、�；ぱ莱莸淖饔�。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效。有了这些食物的帮助，相信您在同一年龄段人群中，定会显得年轻些。
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