孕妈妈遇到抽筋要如何去解决呢
发布时间：2012/1/2
钙是我们不可缺少的一种营养元素，为什么会有这样的说法呢？体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作，所以，有了宝宝之后更应该注意一下钙的补充了。
有了宝宝之后是不是就不能够走动了，是不是每天都躺着或是坐着，不是的，可以适量的走动，但是怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致3muuz.plrqp.cn局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。有人说：“怀孕是个很娇怪的时期，什么事情都不能太多，也不能太少。”
还有哪些情况对怀孕的人来说也是很不利的��！寒冷因素。如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。如果你是白癜风患者的话，以上这些情况也要去留意哦！
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