此季的一些食物要慎选呦
发布时间：2011/12/21
在那个盛夏，饮食当然就是我们的关键了，不要让饮食成为我们的一种折磨。夏天最热的时候就要到了，很多人“苦夏”症状也日益加剧。营养专家指出，只要正确饮食，即使烈日炎炎，也能过一个健康清凉的夏天。能够消暑的饮食当然就是我们的首选了，这会让我们轻松一天的。
为什么说饮食是我们的关键呢？在饮食这方面也是有讲究的。夏天人很容易没食欲。暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这是由于高温作用于3muuz.plrqp.cn人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食中枢产生抑制性影响，从而导致摄食量减少。而高温对肠胃消化功能的影响，主要表现在胃肠运动减弱，胃液中游离盐酸减少，胃排空加速。如果你是白癜风患者的话，在饮食上，好是去咨询一下医生的意见。
我们饮食的主要目的就是为了能够维护机体的生命活动，补充某种营养素或维生素（特别是维生素B、B）、或矿物质（特别是钙、钾）；促进胃肠功能，增加消化液分泌，帮助消化；增加水摄入，改善水盐代谢，调整食欲，保持体力，提高工作效率。不会让你迷迷糊糊的就这样度过这个盛夏，也不会让你浪费你的时间。
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