康健的体质需要你的呵护哦
发布时间：2011/12/12
很多男性都会患有胃病，其实很多的不注意都会引发疾病。有人说，“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气�！彼淙皇峭嫘Γ还胛赋�，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。那么，在日常的生活中如何来做好防护让身体更健康呢？
首先，保持一个良好的饮食习惯，早晚喝点小米粥。男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。对于熬夜的现象尽量要避免，否则就会让病情加重。遮盖天地：北京专业治白癫风医院有没效果
大量饮酒不仅伤害肠胃还会容易引起其它的疾病。当男人在酒精的作用下满脸红晕时，可能没想到，除了伤肝外，他的前列腺也跟着“醉”了。前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性反应，减少性兴奋及性高潮。提醒有轻微前列腺炎的人，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两，咖啡每天别超过一杯，还要少吃辛辣食物。特别是白癜风患者，更要注意到这一点，以免加重病情。
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