病症的干扰原自不合理的饮食
发布时间：2011-12-10
很多不良的习惯和嗜好都是引发疾病的重要原因。脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量（多少及频率）决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。所谓酒是穿肠的毒药，建议大家尽量还是少喝或者不喝。
茶是很多人都特别喜欢的一种饮品，喝法不当也会伤害身体。有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。有这种嗜好的朋友，尽快的从这种误区中走出来吧。
食物的选择和搭配要科学合理，健康的身体才会有保障。此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量；营养要均衡，食物安排要多样化，好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。特别是白癜风患者，根据医生的建议来选择适合自己的饮食，营养均衡才有利于病情的恢复。遮盖天地：河北保定治愈白癜风的诊所效果如何
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