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好习惯让你长时间保持青春

发布时间：2011/11/25

　　如何才保持青春是女性朋友们最关注的话题，小编为女性罗列以下建议，供女性朋友参考。首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。根据自身情况，选择适合的护理方法，要记得自己对什么产品有过敏反应。

　　此外，保湿工作必不可少，要及时为身体补充足够的水分，经常喝水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。睡眠：保证睡眠，生活规律，3muuz.plrqp.cn能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，皮肤很有可能和你闹矛盾，要想解决此问题还需要一定的时间。

　　对脸部护理要多下点功夫，一定要有足够的耐心，从下至上按摩脸部皮肤，好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。注意颈部护理产品，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹，此外，提醒患有白癜风的病友平日里尽量避免使用刺激性强的化妆品，减少对皮肤的刺激。

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