赶走热意的法子首要把精神调养好
发布时间：2011/11/23
炎炎夏日阻碍了我们享受大自然的权利，很多人都不愿意出门了。在谈到夏季如何进行精神养生时，一本古书中里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。不急不燥的性情也会帮助你度过一个爽朗的夏天。遮盖天地：为什么换皮肤病的人不能吃海鲜
精神上的调养是不可缺少的，特别是脾气暴躁的人。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。但夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心静神尤为重要。俗话说，心静自然凉，可是有一定道理和哲学的哦。
在夏天，中暑现象屡见不鲜，做好防护很重要。特别是夏季暑气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，而汗为心之液，心气最易耗伤，即中医所谓“壮火食气”，也正因为“暑易人心”，而“心主神志”，从而产生许多精神方面的症状，如心烦、谵语、神昏等等。在中暑的病人里，不少人可陷入昏迷状态，此时宜用针灸或手压“人中”穴；“十宣”穴，针刺放血。提醒白癜风患者，夏日尽量不要让自己在太阳下暴晒，以免刺激皮肤。
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