对付准妈鼻塞的小方法
发布时间：2011/10/31
生活中，不少准妈妈都遇到过腿抽筋的头疼事，那么，有何方法可缓解此症状呢？1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，不要小瞧这一小方法，同样能够缓解抽筋带来的不适。
当便秘问题降临到你头上时，以下小支招不妨尝试一下。1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。4、养成有规律的生活作息习惯。5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取足够的水份。此外，提醒患有白癜风的病友平日里要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。遮盖天地：为什么换皮肤病的人不能吃海鲜
鼻塞的情况出现，严重影响准妈妈的正常呼吸，试试以下方法，1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。2、多喝水。3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。4、吸入温热的蒸汽�？梢岳萌让矸蟊腔蛭氪罅康脑∈艺羝��；箍梢栽诹撑柚械谷肟�，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，然后使用开水的蒸汽薰一薰，同样能够起到缓解的作用。
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