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春夏交替时什么茶饮是好的选择

发布时间：2011/10/30

　　炎热的夏季里，不少人都会出现食欲不振、肠胃不适等不适症状，应该怎么吃才能对身体更有益呢?从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”，可直接抵抗感冒病毒，加速有效治疗。值得提醒的是，对于患有白癜风的病友要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。

　　但是，以下几种食物好不要出现在餐桌上哦！红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的�；ぷ饔�。春夏交替吃什么好?有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，有助于让你在春夏之季过得既健康又快乐。遮盖天地：请问专家汗斑与白癜风区别大不大

　　那么，在这个时期里应该选择什么茶饮对健康有利呢?其实绿茶就是好的饮料，在春夏交替的时候尤其适宜。绿茶味略苦、性寒，具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，不仅能够有上述的功能，而且它的营养价值也较高。

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