需男性们关注的食物
发布时间：2011/10/7
下面这些食物都各具特色，尤其是对于男性们来说，更是大有帮助。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。所以男性朋友们在平时可以适当地吃一些虾，对身体有好处。
蔬菜的营养价值高，这点是众所皆知的，但是其中淡菜最值得男性们关注。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。因此，男性们在进食海类产品的同时，还该关注一下蔬菜，只有食物均衡化，体内的营养才会充足。
不仅虾和淡菜的功效高，水果中排名较好的荔枝也不例外。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。不过，患有白癜风的男性们要少吃含维C丰富的食物，以免加重病情。遮盖天地：发病早期治愈白癜风的几率大不大
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