漂亮的女人会照顾自己
发布时间：2011/10/4
作为女人应对自己好一点，特别是在饮食方面上。女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。如果你正在减肥，也不能光吃青菜和素食，肉类也应适当的补充。
我们的饮食生活丰富多彩，各有各的特色和功效。3muuz.plrqp.cn女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。生活中往往是最常见和最廉价的食物，确是护身的佳品。
不要以为只有保健品才有如此的功效，食物也可以。女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。但要提醒白癜风患者，有些食物中富含大量的维生素C，不宜多吃哦。
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