失落和悲伤只会给身体增加负担
发布时间：2011-8-28
人到老年，身体就会发生明显的变化，日常的防护不可少。老年人要保持健康，最重要的是要防止伤感。人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。然而，过多地沉缅于对往事的回忆，必然会因过去的好时光逝去而遗憾。久而久之，会使自己心情抑郁，性格亦随之变得孤僻。老来失伴，挚友作古，都会使老人痛心疾首，悲伤过度，容易伤身损志。而精神崩溃往往是身体衰竭的前奏。离退休后无所事事的清闲，某种愿望或打算落空的遗憾，儿女们做事违背自己的意愿等，都会使老人产生失落感。作为儿女要时刻观察父母的言行举止，多一份关心和照顾会给老人内心带来很大的宽慰。
失落的心情和悲伤的情怀会让人体产生很大的落差。伤感是老年养生之大忌，须时刻提防。老来防伤感，首先要善于寻找乐趣。生活乐趣很多，应当闲中求乐，不可自寻烦恼。其次是能超脱。人生总有不遂心的事，过去的已无法挽回，眼光放远些心情自然开朗。乐观的态度是一切困境和病魔的天敌，拥有了它，你就好比拥有了一把打开健康之门的钥匙。遮盖天地：请问导致上唇白斑的原因多吗
每个人的情绪都不会是一成不变的，它会随着外界条件的变化而发生一些波动。再则是要学会随和，遇事不强求，不生闷气，不争死理。须知，舒畅的心情既靠社会、家庭提供，也要靠老人自身调节。适当参加一些社会活动，培养对于花鸟虫鱼和琴棋书画的兴趣，遇事乐观，性格开朗，那么，你一定会有一个健康幸福的晚年。提醒白癜风患者，经常保持一个好的心情才有利于病情的恢复。
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