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没有了阳光一些都显得污浊

发布时间：2011/2/3

　　太阳是我们共有的财产，我们有权利享受它，经�！吧固簟保苑乐喂侵适杷芍⑹欠浅１匾��！吧固簟奔笆彝饣疃扔兄瘟乒侵适杷芍⒌淖饔�，又有预防骨质疏松症发生的作用。尤其是对老年人、儿童及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女来说，是非常必要的，对于那些身体不是太好的朋友们，也应该适当的晒晒太阳。

　　我们所说的晒太阳并不是站在太阳底下暴晒，而是要在有太阳的环境下活动，“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄人的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积，当摄取了足够量的钙质后，晒晒太阳可以促进钙质的吸收。

　　当晒太阳后，身体会得到充足的维生素D，反之维生素D缺乏可导致骨质疏松症。当然晒太阳也不能盲目，不是暴晒之后就能补充足够的钙质，凡事有个度，注意把持，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)千万注意不要在烈日下活动时间太长，否则会伤害到皮肤，对于白癜风患者就要少在烈日底下呆了。