冬季为小儿灭火需注意的事项
发布时间：2011/1/10
在我们日常生活中，“上火”症状时有发生，饮食中人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情志变化，受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。外因：主要是风、寒、暑、湿、燥，人体受自然界“火热之邪”侵袭，这些进入人身体以后都可以化火。内因：身体阳气偏盛，或气滞郁结日久，或热病余热未清，都会造成内热，郁而化火。是由人体的生理功能失调引起。这是我国传统的中医，将上火分为两大类。
要想除火，要分了解到“火源”从何而来呢？1、七情化火。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可以化火，常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火”。2、饮食不当可以化火，比如过食辛辣食物、肉类等。3、儿童、年轻人由于体质属于阳性，“上火”的机遇更多。4、天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调。5、吃人参、当归、独活等滋补热性药材火气大。除此之外，日常生活过于疲劳，睡眠不足等这些原因都有可能导致上火。
饮食方面也应多注意，以下食物尽量不吃或不吃：辛辣食物大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热；中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气；羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也如此。此外，对于患有白癜风的朋友应少吃富含维生素C丰富的食物。
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