告别抑郁症困扰之三步曲
发布时间：2010/12/23
在这快节奏生活的今天，被抑郁症困扰的人不在少数，如何摆脱抑郁症呢？抑郁症是很多患者一直会出现的病症，临床上抑郁症的症状表现有多种多样，常见的有情绪不稳定，易发怒，精神不振或者注意力不集中等，临床中，此疾病的高发人群多数以青少年为主，有何方法可以摆脱此疾病呢？
此疾病严重影响着患者的正常生活，给患者带来的痛苦家属往往看在眼里，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)急在心里，却又无可奈何。而心理专家表示，家人的关心和照顾对缓解抑郁症病人的不良情绪有很好的效果，这里，小编为抑郁症患者的家属提出以下几点护理方法，供大家参考。
经过专业人士的指导，多数患者在接受一段治疗后病情会明显好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效；心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，此时，家属应帮助患者为他们打理日常卫生。
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