不休的抱怨不是处理问题的关键
发布时间：2010/12/23
随着社会的进步，对于职场而言的人们压力越来越大，以下为职场朋友介绍一下摆脱职场抑郁症的几种妙招。抑郁症的症状主要有情绪低落、思维迟钝等，给患者带来很大的伤害，严重影响了患者正常的工作和学习，也是现今社会发病率比较高的疾病之一，职场抑郁症也是抑郁症中的一种类型，具体摆脱此病的妙招有以下几种。让我们抓紧时间来学习一下，希望对大家有所帮助。
在日常生活中，您是否有以下想法：总怀疑有些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。(更多信息请到b/d/f/y/y/
繁重的工作压力使你喘不过气来，看着一堆需要处理的文件，你坐在电脑前，眼睛无神，四肢麻木，大脑呆滞？也许你应该好好放松一下，消除工作倦怠。娱乐方式不重要，最重要的是要保持心情舒畅；永远觉得自己不够好：聪明、能干的你，一旦被擢升或授予重职，反而变得毫无自信，觉得不能胜任。这样的人患有“事业恐高症”，需要加倍信心，步向成功；即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也不要日夜抱怨。比如你在因长期加班而牢骚满腹，与其向人诉苦，不如去找上司，看看能否有机会改变你的处境。不要只顾着工作，你也需抽出一部分时间为健康打算一下，劳逸结合才有助于提高你的工作效率。
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