垃圾食物不要碰
发布时间：2010/12/16
油炸食品是许多朋友的心头肉，你是否属于其中的一员呢？殊不知，油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群，知道了这些危害之后，您还敢大量食用油炸类食物吗？
日常生活中，我们不罐头之类的食品越来越多，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”�；褂校芏嗨喙尥泛薪细叩奶欠�，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。其能量也相当高，大量食用这类食品，会破坏你的减肥计划。
对腌制食品情有独钟的朋友不再少数，这类食物在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发高血压的风险增高�；褂�，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。(更多信息请到b，d，f，y，y，9，9，9，.，c，o，m 了解,请去掉前面的"，"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高�；加邪遵胺绲呐笥�，应选择对病情有利的食物，对疾病有辅助治疗的作用。
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