儿童在夏天的饮食习惯
夏天的天气比较炎热，而这个季节的气候也比较干燥。随着高温盛夏的来临，感冒、肠炎等常见病几乎成了侵害宝宝健康的主要疾病，如何让宝宝安度炎热的夏天，成了家长们最关注的事情。夏季儿童常见病有四大类，第一类为消化道疾病，如腹泻、消化不良等；第二类为病毒性上呼吸道感染，常见的有疱疹性咽炎、咽结合膜热等；第三类为传染病，如手足口病、乙型脑炎等；第四类为皮肤病。专家告诉我们皮肤病的种类有很多，例如白癜风。
在炎热的夏天，很多人都会出现没有食欲的情况。消化系统随着夏季气温的升高，消化酶分泌减少，胃肠动力降低，容易产生消化系统的疾病。夏季的肠道疾病以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮品、物品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物，更容易患病。轻则腹泻，重则会发生食物中毒。另有一些孩子饮食失调导致消化功能紊乱，如过多贪吃冷饮，大量食用油炸食品，饮食无规律等，都是引起消化功能紊乱的原因，临床表现为消化不良、食欲不振、腹泻。整个夏天，孩子不但没长个，反而瘦了不少。所以作为家人一定要对其重视起来，也为了孩子们的健康。（北京中科 免费咨询电话：400-158-2233）
针对以上情况家长们要怎么做？首先我们要了解孩子的饮食习惯，家长要合理掌握孩子“进口”的冷饮数量，不能一味满足孩子的要求。另外，小儿夏季最忌讳冷的、热的、油腻的一起吃，特别是饭前吃水果、冷饮的习惯容易导致孩子正餐吃不下去，打乱了吃饭规律，造成孩子消化液分泌失常。要注意食品卫生，从冰箱取出的食物，宜在微波炉内加热2分钟杀菌；水果、蔬菜食用前，要用水先浸泡半小时后刷洗，能削皮的尽量去皮，凉拌的蔬菜可先用开水烫后调味拌用；多吃蒜不仅调味，还有杀菌的作用；这些都是日常生活中的一些小常识，希望可以给大家带来帮助。
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