阳光不强也得做好防晒工作
发布时间：2012-10-10
试问一下哪位女性不希望自己拥有美白的皮肤？所谓，一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情，必须要有恒心，有毅力，对我们这种老百姓来说有点困难，但是市面上所买的那些很多产品都是铅，汞，超标的化妆品，用了会对肌肤造成伤害的，因此，小编建议大家可以通过内服结合来用，只要长时间坚持下去相信你会有不少收获。
众所周知，长期在太阳下暴晒可以让皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。同样，对于患有白癜风的病友也要多注意上述细节问题，做好防晒工作，有利于病情的有效治疗。
除此之外，在饮食上也要多下功夫，平日里多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会让你的皮肤变成黑色，因此说，充足的睡眠是必不可少的。
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