预防总比治疗来的更好
发布时间：2012-10-7
养生之道，不在乎多好，但我们必须在乎养生有多么健康，养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，养生的人不少，方法却不是很多，我们应该选择自己合适的。
对于养生这个话题，很多人都有自己的见解，有的人也是存在误区的，许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣，所以，养生之道不是从老开始的，而是一直伴随着我们，我们应该注意。
养生，就先得有好的生活习惯，让我们有好的方法，许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础，这对白癜风的治疗有很大的帮助，对健康也很有帮助。
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