有需要不代表急缺
发布时间：2012-10-5
酸奶是很多女性朋友的最爱，对女性朋友的杀伤力也是很大的，酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？这是值得我们研究的问题，因为这关系到我们的健康。
在现实社会中，酸奶的品种非常之多，因此，酸奶的营养也变了很多，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。这让酸奶的营养价值大大的跌价，给我们的健康带了一定的影响。
很多女性把酸奶当成饮料喝，想喝就喝，这样对身体来说是不妥的，喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮，多饮对身体不好，对白癜风的治疗也没有帮助。
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