不要太勉强自己而伤害到自己
发布时间：2012/9/29
从我们小时候到现在，大大小小的伤也受过不少了，而“运动伤”是指因为健身活动不当而导致骨骼、关节肌肉韧带受损伤。统计显示，该院收治的因健身不当受伤患者数，是在不断地增加的，所以，我们在运动中应该更加注意了。
运动伤患者增多，这也说明了一个问题，这说明我们的运动保健的意识加强了，锻炼者越来越多，其次，对体育锻炼“期望”过高，片面认为多多益善，超负荷超限度运动而使身体受到伤害，这也是我们受伤的主要原因，所以，我们应该注意了。
锻炼对于某些人来说，不是为了加强身体的，而是为了达到减肥的效果，很多人想通过运动达到减肥目的，对一些人来说，当减肥效果不明显时，便加大运动量或不根据自己本身体质特点进行体育运动而伤身。做事，都不要太勉强了，压力太大对白癜风也是有很大的影响的。
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