这样就可以毁了你的身体
发布时间：2012/9/21
腰椎间盘突出症发病率是日益升高，这是因为我们的用腰不当，俯身提重物，先弯腰还是先弯腿？中老年人每天去超市，为了锻炼身体是直接拎东西回家，还是事先准备好一个小车推着回来？这些生活中的小细节都是我们应当注意的，不要因小失大。
相关的专家研究发现，得出了这样一个结论，也是对我们不当使用腰的说明，俯身提较重的物件时，如果是先弯腿，再微微弯腰或者不弯腰，就可以�；ぱ�，但绝大多数人的做法正好相反。这样对你的腰就会有一些损害了，危害到白癜风的恢复。
很多人在运动中很容易就受伤了，病情还十分的严重，比如把重物扛在一侧肩上、每次出差提着沉重的旅行箱上下楼……这种扭伤因为轻微，当时很可能感觉不到，但在以后的重复动作时，就可以造成急性腰扭伤，使旧病严重复发。我们不要以为我们的身体有多强壮，不当的使用腰，终将毁了你自己的健康。
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