想要脱离粉刺类的东西你得从吃做起
发布时间：2012/9/9
如今这年头，就连粉刺和痘痘也开始横行了。现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多发季节，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。特别是身体比较潮湿的朋友们，稍不留神，就会让粉刺和痘痘缠上你。
怎么样才能摆脱粉刺和痘痘呢？首先我们要从饮食做起。要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。不过，患有白癜风的患者一定要少吃富含维C丰富的食物，以免加重病情。
同时，还要常吃些蔬果，原因何在呢？据介绍，蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外，还要尽量减少熬夜的次数，适量的远离辛辣性食物。
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