它是帮你解开此门的通行证
发布时间：2012/8/5
婚后减肥，是否感觉是越减越肥呢？此时你可能掉进了减肥陷阱中喽！怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕几个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收几百卡路里热量就够了。建议妈妈在怀孕后，在饮食方面，要保证少量多餐，这样才能让宝宝安全的出生。
通过大量的走访和调查发现，新妈妈们在减肥的时候常会遇到这个问题：随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻炼是解决这个问题的钥匙，准妈妈们可以在宝宝休息的时候，做一些能量小的运动，对减肥是有帮助的。
合理安排自己的饮食，对新妈妈们的减肥也很有帮助。营养学家认为，在食欲强烈时稍吃点东西，要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候，不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。白癜风患者也不要盲目的减肥，应在医生的指导下进行，以免影响到病情的有效治疗。
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