吃啥才合适
发布时间：2012/7/26
寒冷的季节让人有萧瑟的感觉，但是，在这个季节里也是大兴食补之风的时候。也是每逢立冬，南北方人都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们该怎样注意饮食养生？怎样才可以合理的不会对身体造成不必要的伤害的养生呢？
古代立冬也是举行祭祀的日子，而现在的人们也会有不同的活动。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和、立秋一样，立冬日天子也要举行迎冬的仪式�；乩春筇熳右退朗乱园采琊�，并且要抚恤孤寡�？杉⒍还苁嵌怨糯故窍衷诙际窍嗟敝匾�。
那么，在冬季我们该怎样做才算合理的养生呢？专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。所以我们就要结合这些民谚和专家给出的养生指南科学的安排白癜风患者的饮食。
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